Psykologsamtaler og fysisk traumebehandling

Mange unge, der har oplevet vold og kontrol fra deres familie, mærker eftervirkningerne i sind og krop. Her kan det være, du har brug for psykologisk rådgivning. Hvis du har oplevet konflikter om ære eller trusler, vold og overvågning, kan du opleve eftervirkninger som f.eks. koncentrationsbesvær, forstyrrende og gentagende tanker, søvnløshed, angst, smerter og uro i kroppen. Det er også sandsynligt at du oplever skam, eller at du føler dig forkert.

Gennem RED Rådgivning har du mulighed for enten psykologsamtaler eller fysisk traumebehandling.

RED Rådgivning har et netværk af psykologer og fysiske traumebehandlere i hele Danmark.

Psykologsamtaler

Hvis du har oplevet vold og kontrol fra din familie, kan du have gavn af at tale dine oplevelser igennem med en psykolog. Det kan give en sammenhæng i din historie eller forståelse for dine egne reaktioner. Du kan også tale om din frygt for fremtiden – med eller uden din familie. Hos en psykolog kan du tale om din fortid, nutid eller fremtid. Du kan få hjælp til at håndtere dine problemer med at sove eller dine reaktioner, når du kommer i situationer, du har svært ved at håndtere. Du kan tale om dine forhold til bestemte personer i dit liv, din uddannelse eller din seksualitet. Der er ikke noget, som du ikke kan tale om.

Psykologen har tavshedspligt og taler ikke med andre om samtalerne med dig, med mindre du har givet lov. Du skal dog vide, at hvis du deler viden om børn under 18 år, som mistrives alvorligt, så har psykologen pligt til at underrette barnets kommune, så barnet kan få hjælp.

RED Rådgivning bruger kun psykologer, som har særlig erfaring med æresrelaterede konflikter og viden om forskellige kulturelle og religiøse baggrunde.

Hvis du mener, at psykologsamtaler vil være godt for dig, skal du kontakte RED Rådgivning på telefon 70 27 76 66.

Du kan også henvende dig til Red Rådgivning via chat.

Fysisk traumebehandling

Mange, der har oplevet voldsomme ting og æresrelaterede konflikter, mærker det i kroppen. Måske får du angstanfald hvor du får svedeture, hjertebanken, og fysisk uro. Du kan også føle dig handlingslammet. Eller du kan have oplevelsen af at forsvinde ud af din egen krop, når du bliver bange.

RED rådgivning tilbyder to forskellige former for fysisk traumebehandling; psykomotorisk terapi eller SE-metoden.

Psykomotorisk terapi hjælper dig med at få hvile i kroppen og få ro på de symptomer, som generer dig. Det kan være smerter og spændinger i kroppen, hovedpine, tankestrømme, søvnløshed m.fl. Den psykomotoriske behandler giver dig ny opmærksomhed på din krop gennem liggende, siddende eller stående kropsøvelser eller gennem liggende, siddende eller stående kropsbehandling. Både øvelser og behandling foregår med tøj på. Blødt træningstøj er bedst.

SE-metoden arbejder med traumebehandling gennem kropsbevidsthed. SE (Somatic Experiencing) er en metode til bl.a. at bearbejde de aftryk, som voldsomme, traumatiske oplevelser sætter i krop og sind. Ved at rette dine tanker og opmærksomhed på kroppen i et styret forløb hjælper SE-behandleren dig med at komme tættere på og bearbejde oplevelser fra din fortid, som forstyrrer din nutid. Behandlingen har særligt fokus på vejrtrækning og kropsholdning og foregår primært siddende.

Rådgiveren hjælper med at finde ud af hvilken behandling, der er bedst for dig.